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酸奶的功效

文章來源:admin 更新時間:2019-02-21

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這種"牛奶因子"有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能,而且酸奶中還含有一種乳酸,能有效的抑製腸內腐敗菌的繁殖,抑製有害物質的產生,促進腸子的蠕動,因而極具減肥瘦身價值。
  我們之所以說酸奶是很好的減肥食品,是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後,會增生雙歧杆菌,抑製有害菌的活動,令腸道環境得以改善,有效地治療慢性便秘的問題。
  同時,酸奶也是乳製品,乳製品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量,而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動,令體內脂肪燃燒的進程減慢。

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